Do-In Yoga bij Sas-Ki

Do-In Yoga

 

Do-In Yoga is een oosterse bewegingsleer die bestaat uit (meridiaan)strekkingen van je lijf om je gezondheid en vitaliteit te bevorderen.

Daarnaast leer je zelfmassage(shiatsu) toe te passen, doe je sommige oefeningen samen om jezelf en elkaar te helpen in een strekking.

Je leert vanuit je onderbuik(Hara)te ademen.

Je lijf voelt na een les weer blij aan. Het werkt ontspannend, is stressverlagend,je leert luisteren naar je eigen lichaam, is mind fulness en je voelt je er mentaal beter en sterker bij.

Do-in yoga kan door iedereen beoefend worden.

Hiernaast een aantal foto's om een beeld te krijgen van Do-In Yoga.

Maar om het echt eens te ervaren kom langs voor een gratis proefles. 

 

​